“Marche in salute”: martedì 6 giugno si parte da Campocavallo,con una "semplice camminata"

2' di lettura 05/06/2017 - Anche nel mese di giugno proseguirà l’iniziativa “Marche in salute” promossa da U.S. Acli Marche ed amministrazione comunale col patrocinio della delegazione di Ancona del Coni. L’iniziativa, che ha spento nei giorni scorsi le prime due candeline visto che è stata avviata a maggio 2015, è aperta a cittadini di ogni età e viene svolta ogni martedì con partenza da vari punti della città sempre alle ore 21.

“Una semplice camminata – dice Pasquale Prudenzano, presidente regionale dell’Unione Sportiva Acli Marche –può essere un’attività fisica efficace quanto altre pratiche sportive più articolate e complesse, basta mantenere un passo sostenuto e avere un po’ di costanza.

Sempre maggiori evidenze scientifiche dimostrano gli effetti positivi sulla salute dei cittadini dati dallo svolgimento di attività fisica: quest’ultima mantiene infatti allenato il cuore, migliora la circolazione, rafforza le ossa, regola la pressione arteriosa e favorisce il metabolismo aiutando anche a dimagrire e combattendo dunque l’obesità, che sta diventando un problema sempre più allarmante”.

Vale la pena di sottolineare che sono sempre in aumento gli inviti a praticare attività sportiva in maniera regolare. Nel corso del Congresso europeo sull’obesità, svoltosi a Porto, è stato nuovamente evidenziato che l’attività fisica è un vero e proprio elisir per la salute: aiuta, tra l’altro, a ridurre l’accumulo di grasso nel fegato, un’imporante complicanza dell’obesità.

Purtroppo bastano due sole settimane di inattività fisica, anche a persone giovani e sane, per ridurre la massa muscolare e produrre alterazioni metaboliche che possono aumentare il rischio di sviluppare malattie croniche come il diabete di tipo 1 e le cardiopatie.

Il programma delle camminate del mese di giugno, gratuite e senza costi di adesione e/o di partecipazione, prevede martedì 6 e martedì 27 la partenza da Campocavallo davanti al supermercato di via Ippoliti.

Martedì 13 si partirà da Piazza Boccolino mentre martedì 20 il via sarà dato da Passatempo dal parcheggio della palestra di via Pertini. Per informazioni sull’iniziativa si possono consultare il sito internet www.usaclimarche.com oppure la pagina facebook “Marche in salute Osimo”.